Omaha

Departamento de Salud – El Calor Puede ser un Problema para la Salud

Mundo Latino Network

El pronóstico del tiempo local indica temperaturas en los 90 grados Fahrenheit. Muchas personas se reúnen para los juegos de béisbol y otros eventos. El Departamento de Salud del Condado de Douglas (DCHD) le pide que planee mantenerse fresco. Recuerde, mientras que los tornados, las inundaciones y los huracanes ocupan más titulares, el servicio meteorológico nacional dice que el calor es la principal causa de muerte relacionada con el clima.

“Es posible a que usted le guste disfrutar tiempo al aire libre”, dijo la Dra. Lindsay Huse, directora del departamento de salud. “Pero si usted no está listo para el calor, puede ser peligroso”. Se espera que las temperaturas lleguen a mediados de los 90 grados Fahrenheit durante los próximos días, por lo que DCHD sugiere que tome algunas medidas simples para evitar una enfermedad relacionada con el calor:

  • NUNCA deje a una persona o un animal en un vehículo cerrado y estacionado.
  • Beba abundante cantidad de líquidos (lo mejor es agua) antes de tener sed.
  • Evite beber alcohol o cafeína.
  • Aproveche el aire acondicionado tanto como pueda.
  • Use ropa holgada de colores claros.
  • Las horas más frescas de la mañana y de la tarde son mejores para realizar actividades al aire libre.
  • Los atletas que participan en actividades al aire libre necesitan atención especial y tomar mucho líquido.
  • Las personas de 65 años o más y los niños corren el mayor riesgo de sufrir lesiones por calor. Por favor este al pendiente de ellos.
  • Visite uno de los parques acuáticos de la ciudad de Omaha. Puede encontrarlos en el siguiente enlace: https://parks.cityofomaha.org/pools/spraygrounds
  • Se debe usar un protector solar de SPF 15 o superior cuando esté al aire libre.
  • Revise las actualizaciones de los avisos de calor, especialmente entre el mediodía y las 6 p.m. “Todos sabemos cómo prevenir lesiones relacionadas con el calor”, dijo la Dra. Huse. “Manténgase fresco, manténgase hidratado y sea consciente de las condiciones del clima”.